Utilisation des herbes dans votre sauna ou hammam
Des herbes et huiles essentielles pour sublimer votre expérience de sauna ou hammam
Profitez des bienfaits des plantes en ajoutant des herbes et des huiles essentielles à votre rituel de sauna ou de hammam.
Les bienfaits des herbes pour votre bien-être
L’eucalyptus : favorise la respiration et apporte une sensation de fraîcheur.
La lavande : apaise, relaxe et aide à lutter contre le stress.
La menthe poivrée : rafraîchissante et stimulante, elle dynamise le corps et l’esprit.
Les huiles essentielles, alliées de votre détente
L’huile essentielle de citron : tonifiante et purifiante, elle apporte fraîcheur et vitalité.
L’huile essentielle de bois de cèdre : favorise la détente musculaire et apaise l’esprit.
L’huile essentielle de lavande vraie : relaxante, elle aide à combattre l’anxiété et les tensions.
Intégrez ces herbes et huiles essentielles dans un bol d’eau chaude placé sur les pierres chaudes de votre sauna ou dans un diffuseur pour votre hammam. Respiré-les profondément pour profiter pleinement de leurs bienfaits apaisants.
En conclusion, la combinaison des herbes et des huiles essentielles offre une expérience sensorielle unique qui contribue à votre bien-être physique et mental lors de vos séances de sauna ou de hammam.
